L’article de la Directora
Un ciutadà espanyol del segle XX tenia una esperança de vida de poc més de 34 anys. Avui, sabem que podria arribar a viure fins als casi 90 anys al 2066, segons les dades del Cens de Població i Habitatge de l’INE. La població centenària es preveu que passi d’aproximadament 16.000 persones a 222.000 al 2066.
Aquests anys guanyats ens donen la meravellosa oportunitat de completar la nostres quefers pendents a la vida o senzillament de veure créixer les nostres famílies. El repte que tenim, es gaudir d’una vellesa saludable que no es vegi limitada per una pèrdua de mobilitat en un estat prematur d’aquests anys guanyats, que a més podria veure’s agreujada per la falta d’accessibilitat al nostre entorn.
Una pràctica saludable, inclús per la tercera edat, es la realització d’exercici físic de forma regular. La OMS recomana que per les persones de 64 i més anys és bo practicar com a mínim 150 minuts setmanals d’activitat física moderada, o com a mínim 75 minuts setmanals d’activitat física intensa, o una combinació equivalent entre activitat moderada o intensa, per prevenir problemes cardiorespiratoris o senzillament millorar l’estat muscular o la salut òssia o funcional.
La disminució de les nostres capacitats, el sedentarisme, la por a sortir de casa o les barreres arquitectòniques són algunes de les circumstàncies que poc a poc, influeixen en una pèrdua de llibertat per part de les persones grans.
La realització d’exercici físic depèn de cadascú, però l’adequació a l’entorn accessible, depèn de la nostra societat i de l’empatia i la capacitat de cadascú de posar-se en la pell de l’altre.
Avui en dia, entitats i fundacions com la nostra, la Fundació Muta de Propietarios, intenten recolzar mitjançant ajudes econòmiques i tècniques per millorar les condicions d’accessibilitat a l’habitatge i el seu entorn. Però, és igualment necessari, fer una reflexió a nivell individual sobre la importància d’ajudar a les persones que pateixen mobilitat reduïda que es troben atrapades a les seves llars, ja que al final, algun dia, nosaltres podem arribar a ser, aquest amic o aquest veí.
